Selbstverteidigung lernen: Mehr als nur Schläge und Tritte

Persönliche Sicherheit erwerben umfasst mehr als ausschließlich Schläge und Stöße. Es geht um die Förderung von individuellen Verhaltensweisen , umso gefährlichen Fällen sich bewahren zu können . Dazu gehört die Präparation von Gleichgewichts , des Geistes und die Wahrnehmung, umso gefährliche Gefahren rechtzeitig zu erkennen und ruhig

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